出征！东京奥运会，华师学生来了！

今天上午

中国女足和中国赛艇队

正式启程出征东京奥运会

其他队伍也将陆续前往东京

我们静待健儿凯旋

中国女足从国家足球训练基地出发

中国赛艇队举行出征仪式

据悉，本次东京奥运会中国体育代表团总人数为777人，其中包括来自全国28个省区市的运动员431人，为境外参赛规模最大的一届。中国体育代表团共报名参加除冲浪、棒垒球和手球之外的30个大项225个小项的比赛，为境外参赛小项最多的一届。我校体育科学学院共有3位学生参赛，她们分别是2018级运动训练专业学生陈巧珠、2019级体育教育（师范）专业学生宋懿龄和2021级运动训练专业学生沈双美。

不屈斗志在草地生长

铿锵玫瑰在球场发光

2018级运动训练专业学生陈巧珠

将战足球赛场

  陈巧珠：摧坚决胜，迎战东京  

7月10日，陈巧珠成功入选中国女子足球队东京奥运会参赛名单，代表中国出战。

陈巧珠和足球的故事始于12岁，她一路踏实走来，在赛场上拥有了相当出色的表现：2014年南京青年奥林匹克运动会，陈巧珠作为主力后卫助力中国U15女子足球队获得金牌；2018年她随队参加了世界女子青年足球锦标赛，夺得该赛季女甲冠军；2020年中国足球协会女子足球超级联赛第五轮比赛中，她被评为“女超之星”；今年6月，陈巧珠入选中国足协公布的中国女足备战东京奥运会的集训名单。

“多给自己一点时间”

足球作为一项强对抗性的体育项目，需要力量和速度，需要对抗和平衡，需要在赛场上一次次地挑战自己的极限。2019年，陈巧珠在临近女足世界杯前的一次国内比赛时不幸受伤，随后前往德国进行手术。陈巧珠在术后积极进行康复计划，2020年伤愈后，她重新回到了赛场，跟随广东省队一同参加了2020女超联赛，但伤愈后复出的道路并不顺利。

在前4场比赛中，广东队没有赢下过一场球，更没有进过一个球。“那段时间觉得自己没有受伤之前踢得那么好了，甚至怀疑自己是不是不能回到最佳状态了。”陈巧珠回忆道，“我也曾有过想放弃的时刻，但是回想起那么多年走过来，就是这么点儿事情。其实很多运动员都有受过伤，并且能够走出来，为什么自己不可以？我那会儿就觉得应该多给自己一点时间。”

陈巧珠（第一排左三）与广东梅州五华团队

陈巧珠把握好重返赛场的机会，尝试着调整状态。就在第五场比赛中，她成功找到感觉，作为边后卫攻入一记远射“世界波”，帮助球队攻入本赛季第一粒进球，她也被评为2020女超联赛第五轮的“女超之星”。

陈巧珠说，那时她感觉自己对足球的激情还在，只要能坚持就行。所以她觉得自己不应该放弃，不要过快地去做决定，遇到事情多给自己一些时间去调整。

凭借热爱，踏实备战

在赛场上尽情的拼搏，赢球以后的快乐使陈巧珠爱上这项运动，并支撑着她一直走下去。“足球真的陪伴我很久了，我享受它给我带来的激情。每当我踢好一脚球，射好一脚门，或者传球特别好，赢下一场比赛，都会很有满足感。”而她也正在为这一份热爱付出更多的努力，踏实前行。

东京奥运会将是陈巧珠第一次出征奥运，她在感到高兴的同时，也更用心地去备战。

“每一场比赛都是硬仗，每一场比赛都很关键，内心肯定会有一定的压力，但是也会准备得更充分。”陈巧珠介绍说，在目前备战的情况下，队伍的训练难度相对于往常也有较大提升，一节训练课下来仅仅步数就到达一万以上。

陈巧珠（第二排右一）与中国女足团队

除了和队伍一起训练以外，陈巧珠从自身训练的特点出发，会花心思去了解其他人的战术打法，努力发现自身存在的问题，在遇到困惑时及时去找教练询问清楚，抓紧细节。

在平时，陈巧珠也会通过观看比赛来学习更多的技巧，看球赛是她从小养成的一个习惯。在近来的训练之余，陈巧珠也关注着欧洲杯赛事。她看球时会特意关注中后卫和边后卫，学习优秀的球员的技巧运用和战术作用，从而提升自身的水平。

陈巧珠与中国女足团队

“铿锵玫瑰”坚韧而有力量，作为中国女足新生力量的陈巧珠表示，她在4月份的那一场奥运会预选赛中对“铿锵玫瑰”一词有了更深刻的理解。即使那时她没有上场，只是在观众台上为队友们加油助威，但她真切体会到中国女足在赛场上的拼搏精神，并从中汲取到了前行的力量。

而对于东京奥运会，陈巧珠最希望中国女足能够小组出线，自己也能争取到上场的机会，在赛场上好好表现，在队伍中发挥自己的优势。

陈巧珠（第一排左三）和中国女足成员

选择华师，体验校园生活

2018年9月，陈巧珠成为了华师的一名学生。谈及当初为何选择华师，陈巧珠说，华师一直以来对她的吸引力都很大，因为在华师可以体验丰富的大学生活。她坦言，因为训练的缘故，能够在学校的时间并不多，但是经常会在微信上和学校的老师们聊天。2019年，趁着休养康复的空档期，陈巧珠回到华师体验了真正的校园生活：即使只是坐在一旁看同学们踢球，也足以感受到他们对足球的热爱；还有和同学们一起去上课，到食堂吃饭，喝奶茶，住在学生宿舍楼……她对那段时光充满回忆。

“回国后我很想做的事情是回华师感受一下校园生活，和老师同学们见一下面，一起去上课，再一起去踢球，去食堂尝试更多的美食。”陈巧珠笑道。

陈巧珠（第一排右三）与刘飞振老师、华师女子乙组足球队

关于未来，陈巧珠有着自己明确的目标：“希望通过自己的努力在国家队站稳脚跟，能有上场的机会，踢好每一场球。而且足球圈的竞争力不小，希望自己能一直抗压，坚持下去。”

 2019级体育教育（师范）专业学生宋懿龄

是东京奥运会运动攀岩项目中

唯一一位获参赛资格的中国女运动员

  宋懿龄：永不言弃，再创辉煌  

在2020东京奥运会上，攀岩作为新项目走进大家的视野。2021年7月14日，2020东京奥运会中国体育代表团名单公布，宋懿龄入选攀岩项目参赛名单，也是攀岩项目中唯一获得奥运会参赛资格的中国女运动员。

宋懿龄是体育科学学院2019级体育教育（师范）专业的学生。

近年来，她在攀岩这一运动项目上取得一系列骄人成绩：2017年亚洲青年攀岩锦标赛女子A组速度赛冠军、2017年攀岩世青赛速度赛女子组亚军、2018雅加达亚运会攀岩女子速度接力铜牌、2019世界杯攀岩赛莫斯科站、中国重庆站以及法国霞慕尼站中先后三次获得女子速度赛冠军，在中国重庆站的比赛中更是以7.10秒的好成绩打破世界纪录。

宋懿龄在重庆站中获得冠军并打破世界纪录

因为一次偶然，8岁的宋懿龄单纯觉得攀岩“爬的时候很好玩”，就喜欢上了这项运动，此后便与攀岩结下了一段缘。渐渐地，她开始了解这项运动。2016年下半年，宋懿龄正式加入国家队。

从“00后”小将到世界头号选手

在进入国家队之后，宋懿龄的训练生活并非一帆风顺。体重，便是15岁的宋懿龄在国家队遇到的第一个问题。刚进入国家队的宋懿龄体重不符合国家运动员的要求，教练团队提出了一个减重方案。

“她开始了她的减重计划，每天仍刻苦训练，但米饭只吃很少，吃菜都要从水里涮一下再吃。”当时指导宋懿龄的教练张宁回忆道，“那时候她只有15岁，我都不忍心了，但没想到她真的坚持下来并且做到了。由于那个时候受条件限制，队里还没有营养师，这样的减重计划对于一个正在成长过程中的小孩是比较艰难的，但那一段减重时期也让我认识到了不达目的誓不罢休的宋懿龄。”

在高难度的项目面前，即使日常有队医进行照料治疗，宋懿龄仍然在2018年4-5月份受了一次较严重的伤。“当时脚踝崴得有一两个月没有攀岩。”宋懿龄说。但伤病在生性乐观的宋懿龄面前不算什么大事，她更愿意将其视作是一次休息的假期，并在伤好后逐渐恢复训练。

星光不负追梦人。时间来到2019年，这一年里，宋懿龄三次夺得世界杯冠军。

2019年4月12日，宋懿龄夺得了2019国际攀联世界杯攀岩赛俄罗斯莫斯科站女子速度赛冠军。这是她第一个世界攀联世界杯的冠军。4月26日，宋懿龄在国际攀联世界杯攀岩赛中国重庆站中夺冠，并以7.101秒的成绩打破了世界纪录。7月12日，在2019国际攀联世界杯攀岩赛法国霞慕尼站中，宋懿龄第三次夺得世界杯冠军。

宋懿龄获得2019年法国霞慕尼世界速度赛冠军

充满未知的奥运之旅

2019年11月，攀岩世界杯奥运资格赛在法国图卢兹举行。“紧张得不行了，我预赛加练习赛基本上都在滑脚，就是我四趟滑了三趟，每爬完一趟下来就开始哭。”宋懿龄回忆道。抱着放手一搏的想法，她终于在第二次攀爬中正常发挥，取得速度项目第二名的成绩。

进入抱石项目，宋懿龄的左肩在比赛中拉伤。忍受巨大疼痛的她原想过就此弃赛，但在教练组的鼓励之下，她决定带伤再拼一把，并在难度项目中以惊人毅力完成比赛，成功为中国队锁定了一张东京奥运会入场券。

2020年3月，2020东京奥运会宣布因疫情延期至2021年举行。对宋懿龄来说，奥运会的延期给自己伤病恢复预留了充足的时间。据宋懿龄介绍，在去年冬季封闭训练期间，她的攀爬训练少了很多，主要集中在左肩康复和小的体能方面。

宋懿龄的初次奥运之旅充满了挑战。东京奥运会在男女全能比赛中各设一块金牌。比赛将速度攀岩、抱石攀岩和难度攀岩三个小项合并为全能赛。比赛项目的合并对选手的肌肉爆发性、路线解读能力和耐力等能力提出了更高的要求，也更具有挑战性。此前，宋懿龄以速度攀岩为主攻项目。这样的赛制让宋懿龄略有担忧，她直言道，“我一直主攻速度方面，所以在抱石、难度方面还需要加强。我感觉另外两项难度还是挺大的，现在和世界顶级选手还是有差距。”但第一次代表国家出征奥运会，宋懿龄非常期待，“不管如何，我一定要发挥自己的最好水平，踏实走好每一步、每一个阶段，永远向上攀登。”

用奋斗的汗水征服岩壁

用拼搏的船桨丈量赛道

2021级运动训练专业学生沈双美

出战女子双人双桨项目

  沈双美：拼尽全力，赛艇玫瑰  

2021年7月9日，国际赛艇联合会公布东京奥运会名单，沈双美与其搭档刘晓鑫入选女子双人双桨比赛。

七年的皮划艇训练，四年的赛艇训练，让沈双美在大大小小的比赛中都有出色表现：她在2020年全国赛艇锦标赛2000米女子八人单桨有舵手项目中一举夺冠，且在2021年全国赛艇春季冠军赛同项目中再次登顶；2021年全国赛艇锦标赛中，她在2000米女子双人双桨项目又摘得一枚金牌。

 由皮划艇到赛艇的完美转型

沈双美与皮划艇结缘是在2010年。当时12岁的她来到广州，本来训练的项目是排球，却在机缘巧合之下接触了皮划艇：一开始抱着尝试的心态，练着练着却发现“挺有兴趣”。宋秋荣教练发现沈双美有些天赋，就把她留了下来。此后，沈双美在2011年被输送到广东省船艇中心省皮划艇队，开始了长达七年的皮划艇训练。

2018年是沈双美运动生涯的一大转折点，在这一年，优势的丢失、比赛的失利让沈双美审视自我，毅然决定转项到赛艇项目。

赛艇项目和皮划艇项目的差异给沈双美的训练带来了不少困难。她说，皮划艇是一个调动神经较强的项目，短距离划艇需要在短时间内调动起自己的情绪，而赛艇项目距离长，耗时久，需要耐心。

为了适应，她花费了许多时间与精力，甚至跟教练吵过架。在慢慢磨的过程中，沈双美时刻告诉自己“不要急躁，慢慢来，没事的”，最终，她完美转型，在赛艇项目大放异彩。

“尽全力，敢拼，用实力说话”

沈双美印象最深的赛事是2021年全国赛艇锦标赛2000米比赛。当时，她从八人单浆有舵手项目临时转项到女子双人双桨项目。

少人桨更吃能力，且当时的练习时间不到两周，期间她甚至还因为腰伤休养了两日。好在她与队友刘晓鑫十分默契，在种种困难的阻碍下，两人依然凭借着一股坚韧而强大的拼劲，在比赛中勇夺冠军。“我们想要，就必须得拿下。”

沈双美（右一）与队友刘晓鑫

2019年9月沈双美正式进入国家队集训之后，训练的强度和质量都有显著上升。在省队的时候，达到疲劳点可以休息，但在国家队时，达到疲劳点反而要继续坚持。“竞技体育的特点就是强者生存，弱者淘汰。”淘汰是件非常残酷的事情，所以队员们每天都保持着高强度的训练，丝毫不懈怠。

面对压力，沈双美坦然面对：“作为运动员，抗压能力是必不可少的。”挫败时，沈双美会“大事化小，小事化了”，通过散步、聊天来舒缓。

沈双美一直将女排精神作为自己前进的动力，她说：“郎指导说过，女排精神不是赢得世界冠军，而是有时候明知道不会赢，也要竭尽全力。你尽管把我打趴下，我总会站起来的。人生不一定会赢，但一定要尽力，不屈的战败是一种荣耀，日复一日的艰苦努力终会挂帅。作为运动员，我们也要学习女排精神，学习她们刻苦训练，无所畏惧，不服输的劲头，我是第一次参加奥运会，我心里有一个劲儿，有一个信念……那就是拼尽全力！”

得知自己入选奥运会，沈双美难掩喜悦。“这是我第一次参加奥运会，也是很特殊的一次，因为疫情延迟了。特殊情况并没有给我带来太多焦虑，反而有更充足的时间进行准备。”前一段时间,她因为腰伤缺席训练三天，但她仍然咬牙坚持，伤好一点就下去划一会。“要把积极的一面展现出来，好好跟教练聊。我不想被换下来。”

新的开始，拥抱华师

今年9月，沈双美将正式入读华南师范大学，成为体育科学学院2021级新生。谈及为何选择华师，沈双美说，很大一个原因是因为教练郭晓兵的推荐。她在择校时向教练表示了纠结，郭教练听完后立即说“华南师大很好！”通过了解，她也喜欢上了华师，并最终选择来到这里。

问到对过去和未来的自己有什么话要说，沈双美想跟过去的自己说“要稳重一点”，希望未来的自己“以前是怎么拼的，现在是这么拼的，未来就要继续拼下去”。

怀着拼搏的勇气

三位华师学子即将出战奥运

让我们一起关注赛事

为她们呐喊助威

有志者，事竟成

祝愿三位运动员取得满意的成绩

加油，华师人！

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